Il muscolo trasverso del torace, detto anche muscolo triangolare dello sterno a seguito del fatto che la sua forma è a ventaglio, è situato dietro allo sterno nella parte anteriore del torace; la sua posizione strategica nella regione basale della…
La respirazione è un processo vitale per la nostra sopravvivenza, poiché fornisce ossigeno al nostro corpo e ci permette di espellere l’anidride carbonica. Respirare in modo corretto è importante per mantenere il corretto equilibrio tra ossigeno e anidride carbonica nel…
Per potersi aiutare a riequilibrare i chakra senza dover effettuare meditazione si può ricorrere a questo tipo di respirazione che, richiedendo concentrazione, non permetterà di far divagare la mente in altre cose, tra l’altro aiuterà anche per lo sblocco del…