I muscoli dei lombi, come abbiamo visto, sono un gruppo di muscoli situati nella parte bassa della schiena, nella regione lombare. Questi muscoli sono importanti per il sostegno e la stabilizzazione della colonna vertebrale, e sono coinvolti in molte attività…
Le volte scorse abbiamo visto che nella zona della schiena esistono delle suddivisioni in base a origine e inserzione, profondità. Le scorse volte abbiamo iniziato a vedere la suddivisione in base alla profondità parlando del muscolo trapezio e del muscolo…
I muscoli ci permettono un’infinità di movimenti e sono la parte attiva, mentre le ossa sono una forte struttura ma rappresentano la parte passiva, abbiamo visto che tipologie di muscoli esistono e come essi possono essere classificati e suddivisi, se…
Come abbiamo visto i muscoli, che sono 752 nel nostro corpo di cui 327 pari (quindi doppi), fanno parte del sistema muscolare e ci permettono di muovere le ossa, la pelle e gli organi interni grazie alla contrazione e all’estensione…
Abbiamo parlato molto di una parte importantissima del nostro corpo: le ossa ed abbiamo visto che ne possediamo un’infinità, sono 206 in un adulto, che vanno dalle più grandi alle più piccole: sono pesanti o leggere, piatte e larghe, sottili…
L’automassaggio è una pratica che consiste nell’applicare pressione e movimenti alle diverse parti del proprio corpo utilizzando le mani o strumenti specifici progettati per questo scopo. L’obiettivo dell’automassaggio è rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare eventuali tensioni…
Derivano dal petrissage, ma sono solo a livello epidermico ed agiscono sul sistema nervoso attraverso le terminazioni che si trovano vicino all’epidermide. Scopriamoli insieme Il movimento a spirale E’ simile allo sfioramento, i cerchi che vengono realizzati possono essere…
