Lo stappo muscolare, noto anche come stiramento muscolare, è una lesione comune che coinvolge i muscoli e i tendini del corpo. Si verifica quando le fibre muscolari vengono stirate oltre i loro limiti, causando danni e dolore. Questo tipo di…
I muscoli dei lombi, come abbiamo visto la scorsa volta, sono un gruppo di muscoli situati nella parte bassa della schiena, nella regione lombare. Questi muscoli sono importanti per il sostegno e la stabilizzazione della colonna vertebrale, e sono coinvolti…
I muscoli dei lombi sono un gruppo di muscoli situati nella parte bassa della schiena, nella regione lombare. Questi muscoli sono importanti per il sostegno e la stabilizzazione della colonna vertebrale, e sono coinvolti in molte attività quotidiane come piegarsi,…
Le volte scorse abbiamo visto che nella zona della schiena esistono delle suddivisioni in base a origine e inserzione, profondità. Le scorse volte abbiamo iniziato a vedere la suddivisione in base alla profondità parlando del muscolo trapezio e del muscolo…
La volta scorsa abbiamo parlato della zona pelvica, oggi vediamo quella inguinale. L’inguine è quella parte del nostro corpo che si trova anteriormente ed è localizzata sotto l’addome nella parte laterale sia a destra che a sinistra, se ci sediamo…
Come abbiamo visto la colonna vertebrale è formata da 32/33 vertebre, che possono arrivare anche a 34, e sono divise in gruppi; tra loro sono tenute da articolazioni semi-mobili e tra una vertebra e l’altra vi è il disco, se…
Le vertebre dorsali, dette anche toraciche, sono 12 e vengono classificate con la lettera T (toracica) oppure D (dorsale), e si trovano sotto alla 7’ vertebra cervicale e sopra alla 1’ vertebra lombare. COME DISTINGUERLE Per riuscire a capire dove…
Come abbiamo visto la volta scorsa la colonna vertebrale è formata da 32/33 vertebre, che possono arrivare anche a 34, e sono divise in gruppi; tra loro sono tenute da articolazioni semi-mobili e tra una vertebra e l’altra vi è…
Il loro nome fu coniato negli anni ’50 dalla dottoressa Travell e dal dottor Simmons e lo scritto che fecero è ancora oggi considerato la pietra miliare di questo trattamento: essi definirono i trigger il flagello del genere umano. Dai…
L’automassaggio è una pratica che consiste nell’applicare pressione e movimenti alle diverse parti del proprio corpo utilizzando le mani o strumenti specifici progettati per questo scopo. L’obiettivo dell’automassaggio è rilassare i muscoli, migliorare la circolazione sanguigna e alleviare eventuali tensioni…