Molte sono le tecniche nel mondo olistico e tutte hanno come scopo di portare il soggetto trattato alla giusta omeostasi, ossia al corretto benessere.
Le varie tecniche sono combinate tra loro per poter creare un trattamento ideale sul soggetto aiutandolo a migliorare il suo benessere in base ai suoi problemi ed ogni persona è diversa, quindi anche se a volte i trattamenti sembrano tutti uguali essi hanno manualità specifiche per uno specifico problema in una specifica zona.
Le tipologie vertono principalmente su tecniche energetiche (esempio la pranoterapia), tecniche pratiche (esempio il decontratturante) od una combinazione di tecniche pratiche a scopo energetico o che viaggiano su canali energetici (esempio la riflessologia plantare)
Nella visione olistica tutti i dolori e tutte le malattie hanno una forma vibratoria, ossia onde elettromagnetiche di tipologia negativa.
L’intervento olistico corregge lo squilibrio diminuendolo o debellandolo e riducendo il disequilibrio tra corpo, e varie parti di esso connesse tra loro, e mente: non a caso esistono dei canali, delle vie di connessione detti punti riflessi.
Se si prende ad esempio la riflessologia plantare o l’agopuntura si capisce esattamente di cosa si sta parlando, infatti toccando un punto, che ad un occhio non esperto pare essere un punto qualunque del corpo, si va ad agire sul suo corrispondente organo interno od esterno, per farne un esempio al centro del piede in alcune mappe di riflessologia plantare è situato il rene, quindi trattando tale punto si andrà a trattare il rene e di conseguenza, se esso è dolente sarà da considerare anche la possibilità di problemi a tale organo, ovviamente per avere un quadro più preciso ed ampio della situazione bisognerà considerare anche la metamedicina che ci dice che al punto del rene corrisponde anche la paura.
Da considerare anche il tempo che quel dolore ha avuto per instaurarsi ed insinuarsi; più sono cronici più sarà lungo il tempo che ci vorrà a farli passare, il tempo di risalita od instaurazione del male è uguale al tempo di ripresa o riequilibrio.